Orman yangınları, özellikle yazları giderek artan bir şekilde düzenli bir olay haline geliyor. Orman yangınlarının yapılara ve araziye verebileceği zarara ek olarak, dumanın etkileri ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, hava kirleticilere maruz kalmanın birinin COVID-19 kapma olasılığını artırabileceğini gösteriyor. Dumanı solumak, normalde olduğu gibi virüslerle savaşamayan, zaten zayıflamış bir bağışıklık sistemi oluşturur.
Duman sağlığınızı nasıl etkiler?
Duman partikül maddelerden (evler gibi yanmış ve imal edilmiş eşyalardan gelen katı veya sıvı partiküller), duman ve karbon monoksit gibi gazlardan oluşur.
Orman yangını dumanını solumak, hava yolu iltihabına neden olabilir ve astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı ( KOAH ) gibi akciğer rahatsızlıklarına yol açabilir. Orman yangını dumanı ile kardiyovasküler hastalık arasında da bir bağlantı var.
Orman yangını dumanından kaynaklanan kirlilik havaya 14 mil kadar yükselebilir ve ardından rüzgar akımlarıyla taşınır, bu nedenle herkesi etkiler. Dolayısıyla, doğrudan orman yangınlarının yakınında yaşamasanız bile, yine de tüm bu zehirli kirliliğe maruz kalıyorsunuz.
Kimler risk altındadır?
Altta yatan kronik solunum rahatsızlıkları veya kardiyovasküler hastalığı olan herkes orman yangını dumanından daha fazla etkilenir. Ayrıca, hamile olanlar, 65 yaş üstü kişiler, sigara içenler ve çocuklar, orman yangını dumanının olumsuz etkilerini yaşama olasılıkları daha yüksektir.
Duman soluyoruz ve duman kan dolaşımımıza karışıyor. Daha sonra parçacıklar vücudumuzdaki bir yere yapışır ve bağışıklık sistemi harekete geçer ve inflamatuar bir yanıt oluşturabilir.
Hamile olanlar için, zehirli dumanı solumak bebeklerinin gelişimini geciktirebilir ve çocukların ileriki yaşamlarında astıma yakalanma olasılığını artırabilir.
Kendinizi nasıl korursunuz?
Öncelikle, herhangi bir aktif orman yangınından zarar görmediğinizden emin olun.
Ardından, aşağıdaki ipuçlarını kullanarak çevrenizdeki hava kalitesini artırabilirsiniz:
- İçerde kal. Hava kalitesi uyarılarına dikkat edin. Hava kalitesi söz konusu olduğunda birçok cep telefonu bildirim gönderecektir. Yaşadığınız yerdeki hava kalitesi hakkında gerçek zamanlı bilgi almak için yerel web sitesi adresini de ziyaret edebilirsiniz .
- Pencerelerinizi kapalı tutun. Varsa klimanızı kullanarak bu zehirli dumanları evinizden uzak tutun. Araba kullanırken bile camları açık tutmayı ve arabanın içinde hava sirkülasyonu yapmayı öneriyoruz.
- Mum yakmayın veya odun sobası kullanmayın. Evet, mum kadar küçük bir şey bile havaya kirleticiler ekleyebilir.
- İkinci el dumandan kaçının. İkinci el duman bronşite, zatürree ve hatta akciğer kanserine neden olabilir.
- Bir hava temizleyici kullanın. Hava temizleyiciler , zararlı parçacıkların %85’e kadar filtrelenmesine yardımcı olabilir. Kokuları ortadan kaldırmaya yardımcı olabilecek bir HEPA filtresi ve hatta bir karbon filtresi olan birini arayın.
- Bir maske takın. Kumaş ve cerrahi maskeler COVID-19’un yayılmasını durdurmaya yardımcı olsa da ciğerlerinizi orman yangını dumanındaki ince parçacıklardan korumaz . Varsa, bunun yerine tıbbi sınıf bir N95 maskesi kullanın.
Hava kalitesi uyarıları nelerdir?
Havadaki ozon, nitrojen dioksit, kükürt dioksit ve karbon monoksit gibi farklı parçacıkların sayısına göre belirlenen hava kalitesi sıfır ile 500 arasında değişebilir.
Hava kalitesi sıfır ila 50 ise güvenli kabul edilir. 50 ile 100 arasındaki aralıklar, zararlı partiküllerin arttığına işaret eder, bu nedenle kronik solunum yolu hastalığı olan bireylerin içeride kalması önerilir. Hava kalitesi 200’ün üzerindeyse endişe nedenidir ve – altta yatan koşullar olsun ya da olmasın – herkes içeride kalmalıdır.
Orman yangını dumanına maruz kaldığınızı mı düşünüyorsunuz? Bol su içmek, tuzlu burun spreyi kullanmak ve antioksidan alımınızı artırmak gibi evde yapabileceğiniz şeyler var. Nefes almakta güçlük çekiyorsanız, öksürürseniz veya göğüste sıkışma yaşarsanız, derhal tedavi görmeniz gerekiyordur.
Orman yangınları giderek daha yaygın hale geldikçe, aynı bölgelerde giderek daha fazla kronik solunum yolu hastalığı da görülüyor. Semptomlarınız varsa, o zaman mutlaka bir doktora görünün.
