İshal çok yaygındır, çoğu insanda her yıl birkaç kez olur. İshal olduğunuzda dışkınız gevşek ve sulu olacaktır. Çoğu durumda bağışıklık sisteminin yardımıyla birkaç gün sonra kendi kendine geçer. İshal bakterilerden kaynaklanabilir. Dehidrasyon, ishalin tehlikeli bir yan etkisidir.
İshal nedir?
Tuvalete gitmek, bağırsak hareketi yapmak, kaka yapmak – ne derseniz deyin, dışkı hayatınızın düzenli bir parçasıdır. Bununla birlikte, bazen vücudunuzdan atık alma süreci değişir. Gevşek veya sulu dışkınız olduğunda buna ishal denir. Bu çok yaygın bir durumdur ve genellikle müdahale olmadan düzelir.
İshal çok çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve genellikle bir ila üç gün içinde kendi kendine geçer. İshaliniz olduğunda acilen tuvalete gitmeniz gerekebilir ve bu normalden daha sık olabilir. Ayrıca şişkinlik hissedebilir, daha düşük karın krampları yaşayabilir ve bazen mide bulantısı yaşayabilirsiniz.
Çoğu ishal vakası kendi kendini sınırlasa da (sabit bir süre ve sabit bir şiddet düzeyinde meydana gelir), bazen ishal ciddi komplikasyonlara yol açabilir. İshal, dehidrasyona (vücudunuz çok miktarda su kaybettiğinde), elektrolit dengesizliğine (hayati vücut fonksiyonlarında önemli bir rol oynayan sodyum, potasyum ve magnezyum kaybı) ve böbrek yetmezliğine (böbreklere yeterli kan/sıvı sağlanamamasına) neden olabilir. İshal olduğunuzda dışkı ile birlikte su ve elektrolit kaybedersiniz. Kaybedilenleri yerine koymak için bol miktarda sıvı içmeniz gerekir. Dehidrasyon, çözülmezse (iyileşirse), kötüleşirse ve yeterince ele alınmazsa ciddi hale gelebilir.
Normal ishal ile şiddetli ishal arasındaki fark nedir?
Aslında ishali sınıflandırmanın birkaç farklı yolu vardır. Bu ishal türleri şunları içerir:
Akut ishal : En yaygın akut ishal, bir ila iki gün süren gevşek sulu ishaldir. Bu tip tedaviye ihtiyaç duymaz ve genellikle birkaç gün sonra geçer.
Kalıcı ishal : Bu tip ishal genellikle birkaç hafta sürer – iki ila dört hafta
Kronik ishal : Dört haftadan uzun süren veya uzun bir süre boyunca düzenli olarak gelip giden ishale kronik ishal denir.
Kimler ishal olabilir?
Herkes ishal olabilir. Birçok insanın yılda birkaç kez ishal olması nadir değildir. Çok yaygındır ve çoğu insan için genellikle önemli bir endişe değildir.
Bununla birlikte, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı insan gruplarında ishal ciddi olabilir:
- Küçük çocuklar.
- Yetişkinler (yaşlılar).
- Tıbbi durumu olanlar.
Bu insanların her biri için ishal başka sağlık sorunlarına neden olabilir.
İshal sağlığınıza zarar verebilir mi?
Genel olarak, ishal kendi kendini sınırlar ve müdahale olmaksızın geçer (çözülür). İshaliniz tamamen düzelip düzelmezse, komplikasyon riski altında olabilirsiniz (dehidrasyon, elektrolit dengesizliği, böbrek yetmezliği ve organ hasarı).
İyileşmeyen veya geçmeyen ishaliniz varsa veya dehidratasyon belirtileri yaşıyorsanız, sağlık uzmanınızı arayın. Bu belirtiler şunları içerebilir:
- Koyu renkli idrar ve az miktarda idrar veya idrar üretimi kaybı.
- Hızlı kalp atış hızı.
- Baş ağrısı
- Kızarmış, kuru cilt.
- Sinirlilik ve kafa karışıklığı.
- Baş dönmesi ve baş dönmesi.
- Şiddetli mide bulantısı ve kusma, ağızdan herhangi bir şeyi tolere edememe veya tutamama.
İshale ne sebep olur?
İshalin en yaygın nedeni, bağırsağınıza bulaşan bir virüstür (“viral gastroenterit”). Enfeksiyon genellikle birkaç gün sürer ve bazen “bağırsak gribi” olarak adlandırılır.
İshalin diğer olası nedenleri arasında şunlar olabilir:
- Bakterilerle enfeksiyon.
- Diğer organizmalar ve önceden oluşturulmuş toksinler tarafından enfeksiyonlar
- Sindirim sistemini bozan yiyecekler yemek.
- Belirli gıdalara karşı alerjiler ve intoleranslar ( Çölyak hastalığı veya laktoz intoleransı ).
- İlaçlar.
- Radyasyon tedavisi.
- Yiyeceklerin malabsorpsiyonu (zayıf emilim).
Antibiyotikler ishale neden olabilir mi?
Çoğu antibiyotik (klindamisin, eritromisin ve geniş spektrumlu antibiyotikler) ishale neden olabilir. Antibiyotikler, normalde bağırsaklarda bulunan bakteri dengesini değiştirerek C. difficile gibi belirli bakteri türlerinin gelişmesine izin verebilir. Bu olduğunda, kolonunuz kolite (kolon astarınızın iltihabı) neden olan kötü (patolojik) bakteriler tarafından istila edilebilir.
Antibiyotikle ilişkili ishal, antibiyotiği alırken veya kısa bir süre sonra herhangi bir zamanda başlayabilir. Bu yan etkiyi yaşarsanız, ishal hakkında konuşmak için sağlık uzmanınızı arayın ve bu yan etkiyi gidermek için en iyi seçeneği tartışın.
İshalin belirtileri nelerdir?
İshaliniz olduğunda yaşayabileceğiniz belirtiler, hafif mi yoksa şiddetli mi olduğuna ve ishalin nedeninin ne olduğuna bağlı olarak değişebilir. Şiddetli ishal vakaları ile tedavi edilmesi gereken tıbbi bir durum arasında bir bağlantı vardır.
İshaliniz olduğunda, bu semptomların hepsini veya sadece birkaçını yaşayabilirsiniz. İshalin ana semptomu gevşek veya sulu dışkıdır.
Hafif ishalin diğer semptomları şunları içerebilir:
- Karında şişkinlik veya kramplar.
- Güçlü ve acil bir bağırsak hareketi ihtiyacı.
- Mide bulantısı (mide rahatsızlığı).
Şiddetli ishaliniz varsa, aşağıdaki gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz:
- Ateş.
- Kilo kaybı.
- Dehidrasyon.
- Şiddetli acı/ağrı.
- Kusma.
- Kan.
Şiddetli ishal önemli komplikasyonlara neden olabilir. Bu belirtilere sahipseniz, sağlık uzmanınızı arayın ve tıbbi yardım alın.
Endişelenmem gereken bir ishal rengi var mı?
Kakanızın (dışkı) rengi değişebilir. Dışkı rengi, yediğiniz yemeğin renginden etkilenebilir. Genellikle, bu endişelenmeniz gereken bir şey değildir. Ancak dışkınızda kırmızı (kan) görürseniz veya siyah bir bağırsak hareketiniz varsa, bu daha ciddi bir şey olabilir. Herhangi anormal bir bağırsak hareketlerinin kaydını tutun:
- Siyah ve katran rengi
- İçlerinde kan veya irin var
- Yağlı olmayan öğünlere rağmen sürekli yağlı veya yağlıdır
- Çok kötü kokulular
İshal nasıl teşhis edilir?
Hafif ishal vakalarının çoğu için tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olmayacaktır. Bu vakalar kendi kendini sınırlar (sadece belirli bir süre sürer) ve tıbbi müdahale olmadan iyileşir. Hafif ishalin anahtarı destekleyici tedavidir – susuz kalmak ve yumuşak bir diyet yemek.
Daha ciddi ishal vakaları tıbbi müdahale gerektirebilir. Bu durumlarda, sağlayıcınızın sipariş edebileceği birkaç tanı testi vardır. Bu testler şunları içerebilir:
- Ayrıntılı bir aile geçmişinin yanı sıra fiziksel ve tıbbi koşulları, seyahat geçmişinizi ve sahip olabileceğiniz hasta temaslarını tartışmak.
- Kan, bakteriyel enfeksiyonlar, parazit ve inflamatuar belirteçleri kontrol etmek için toplanan dışkı örneğinde dışkı testi yapmak.
Laktoz veya fruktoz intoleransı ve aşırı bakteri üremesini kontrol etmek için nefes testi yapmak . - Tiroid bozukluğu, çölyak hastalığı ve pankreas bozuklukları gibi ishalin tıbbi nedenlerini dışlamak için kan çalışması yapmak.
- Organik anormallikleri (ülserler, enfeksiyonlar, neoplastik süreç) dışlamak için üst ve alt sindirim sisteminizin endoskopik değerlendirmelerini yapmak.
İshal nasıl tedavi edilir?
Çoğu durumda, evde hafif ve komplike olmayan ishali tedavi edebilirsiniz.
Bununla birlikte, reçetesiz satılan ilaçlar her zaman çözüm değildir. İshalinize bir enfeksiyon veya parazit neden oluyorsa, tedavi için bir sağlık uzmanına başvurmanız gerekir. Genel bir kural, dışkınızda ateş veya kan varsa, ishal için reçetesiz satılan ilaçları kullanmamaktır. Bu gibi durumlarda, sağlık uzmanınızı arayın.
İshal uzun bir süre (birkaç hafta) sürdüğünde, sağlık uzmanınız tedavinizi nedene dayandıracaktır. Bu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı tedavi seçeneğini içerebilir:
Antibiyotikler : Sağlık uzmanınız, ishale neden olan bir enfeksiyon veya paraziti tedavi etmek için bir antibiyotik veya başka bir ilaç reçete edebilir.
Belirli bir durum için ilaç : İshal, irritabl bağırsak sendromu (IBS), Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi inflamatuar bağırsak hastalığı (IBD), mikroskobik kolit veya aşırı bakteri üremesi dahil olmak üzere diğer birçok tıbbi durumun belirtisi olabilir. İshalin nedeni belirlendikten sonra ishal genellikle kontrol altına alınabilir.
Probiyotikler : İyi bakteri grupları, probiyotikler bazen ishalle mücadele için sağlıklı bir biyomu yeniden oluşturmak için kullanılır. Probiyotikleri tanıtmak bazı durumlarda yardımcı olabilir ve bazı sağlık hizmeti sağlayıcıları denemeye değer olduğunu düşünüyor. Bir probiyotik veya herhangi bir takviyeye başlamadan önce daima sağlayıcınızla konuşun.
İshal için reçetesiz satılan ilaçları nasıl almalıyım?
İshal için reçetesiz satılan bir ilaç alırken her zaman ambalaj üzerindeki talimatları takip etmek önemlidir. Bir yetişkinde ishali yönetme kuralları çocuklardan farklıdır. Çocuğunuza ishal için herhangi bir ilaç vermeden önce daima çocuğunuzun sağlık hizmeti sağlayıcısını arayın.
Herhangi bir ilaç kullanmadan ishali tedavi edebilir miyim?
Akut bir ishal vakanız olduğunda, genellikle herhangi bir ilaca ihtiyaç duymadan onunla ilgilenebilirsiniz. İshal için yapabileceğiniz birkaç şey şunlardır:
- Bol su ve diğer elektrolit dengeli sıvılar (seyreltilmiş ve posasız meyve suları, et suları, spor içecekleri (Gatorade®) ve kafeinsiz gazlı içecekler) içmek. Gün boyunca nemlendirdiğinizden emin olun. Her ishal olduğunuzda vücudunuz su kaybeder. Bol miktarda ekstra sıvı içerek vücudunuzu dehidrasyondan koruyorsunuz.
- Yemek alışkanlığınızı değiştirmek. Yağlı, yağlı veya kızarmış yiyecekleri seçmek yerine BRAT diyetini uygulayın:
B: Muz.
R: Pirinç (beyaz pirinç).
C: Elma püresi.
T: Tost (beyaz ekmek). - Kafeini kesmek. Kafein içeren yiyecek ve içeceklerin hafif bir müshil etkisi olabilir ve bu da ishalinizi daha da kötüleştirebilir. Kafeinli yiyecek ve içecekler arasında kahve, diyet gazlı içecekler, güçlü çay/yeşil çay ve hatta çikolata bulunur.
- Size gaz yapan yiyecek ve içeceklerden kaçının. Midenizde ishal ile kramp yaşarsanız, gaza neden olan şeyleri azaltmanıza yardımcı olabilir. Bunlara fasulye, lahana, Brüksel lahanası, bira ve gazlı içecekler dahildir.
Bazen ishal sizi laktoz intoleransına da neden olabilir. Bu genellikle geçicidir ve ishaliniz geçene kadar laktozlu ürünlerden (süt ürünleri) kaçınmanız gerektiği anlamına gelir.
İshalimin geçmesine yardımcı olabilecek yiyecekler var mı?
Aslında diyetinizi değiştirerek ishalinize yardımcı olabilirsiniz. Bazı düşük lifli gıdalar dışkınızı daha katı hale getirmeye yardımcı olabilir.
İshaliniz varsa, bu yiyecekleri diyetinize eklemeyi deneyin:
- Patates
- Pirinç (beyaz)
- Erişte
- Muz
- Elma püresi
- Beyaz ekmek
- Derisiz tavuk veya hindi
- Yağsız sığır eti
- Balık
Bebeğim veya küçük çocuğum ishal olursa ne yapmalıyım?
Çocuğunuzda şiddetli ishal varsa, sağlık uzmanınızı arayın. Küçük çocuklar yetişkinlerden daha yüksek dehidrasyon riski altındadır. Ayrıca bir çocuğun ishalini bir yetişkin vakasında olduğu gibi tedavi edemezsiniz. Reçetesiz satılan ilaçlar küçük çocuklarda tehlikeli olabilir ve çocuklarda tüm ishal tedavileri sağlık uzmanları tarafından yönlendirilmelidir. Çocuğunuzu nemli tutmak önemlidir. Sağlayıcınız bunu yapmanın en iyi yolunu belirlemenize yardımcı olacaktır, ancak seçenekler genellikle şunları içerir:
Anne sütü.
formül.
Daha büyük çocuklar için elektrolit içecekleri (Pedialyte®) – bu bebekler için önerilmez.
Çocuğunuzu sulu tutmak için en iyi seçenek, çocuk yaşlandıkça değişebilir. Çocuğunuza yeni bir sıvı veya herhangi bir tedavi vermeden önce daima sağlayıcınıza danışın.
Çocuğunuzun ishali hakkında herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa, sağlayıcınızı aramaktan çekinmeyin.
İshalin neden olduğu rektal bölgede rahatsızlığı nasıl giderebilirim?
İshal genellikle sık sık tuvalete gitmek anlamına gelir. Bu, aşağıdaki gibi rahatsızlıklara neden olabilir:
- Kaşıntı
- Yanma
- Bağırsak hareketleri sırasında ağrı
Bu rahatsızlıklardan herhangi birini yaşıyorsanız, yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Küvette birkaç santim ılık suda oturmak.
- Küvetten veya duştan çıktıktan sonra rektal bölgenizi temiz, yumuşak bir havluyla kurulayın. Bölgeyi kuru bir şekilde ovalamayın çünkü bu sadece tahrişi daha da kötüleştirir.
- Anüsünüze petrol jölesi veya hemoroid kremi sürmek.
İshal önlenebilir mi?
Aşağıdakiler dahil, ishal olma şansınızı azaltmanın birkaç yolu vardır:
İyi hijyen alışkanlıkları ile enfeksiyonlardan kaçınmak : Banyoyu kullandıktan sonra ellerinizi sabun ve suyla yıkamak, ayrıca yemek pişirmek, kullanmak ve yemek yemek ishali önlemenin önemli bir yoludur. Ellerinizi iyice yıkamak, sizin ve çevrenizdekilerin sağlıklı kalmasına gerçekten yardımcı olabilir.
Aşılarınızı yaptırmak : İshalin nedenlerinden biri olan Rotavirüs , rotavirüs aşısı ile önlenebilir. Bu, bebeklere yaşamın ilk yılında birkaç aşamada verilir.
Yiyecekleri uygun şekilde saklamak : Yiyeceklerinizi doğru sıcaklıklarda saklayarak, bozulan şeyleri yemeyerek, yiyecekleri önerilen sıcaklıkta pişirerek ve tüm yiyecekleri güvenli bir şekilde ele alarak ishali önleyebilirsiniz.
Seyahat ederken ne içtiğinize dikkat edin: Su veya doğru şekilde tedavi edilmemiş diğer içecekleri içtiğinizde gezgin ishali olabilir. Bunun gelişmekte olan ülkelerde olması daha olasıdır. İshalden kaçınmak için izlenmesi gereken birkaç ipucu vardır. Ne içtiğine dikkat et. Musluk suyu içmeyin, buz küpü kullanmayın, dişlerinizi musluk suyuyla fırçalamayın veya pastörize edilmemiş süt, süt ürünleri veya pastörize edilmemiş meyve suları tüketmeyin. Ayrıca sokak satıcılarından yerel yiyecekleri denerken, çiğ veya az pişmiş et (ve kabuklu deniz ürünleri) ile çiğ meyve ve sebzeleri yerken dikkatli olmalısınız. Şüphe duyduğunuzda, şişelenmiş su veya önce kaynatılmış bir şey (kahve veya çay) için.
İshal ölümcül müdür?
İshal son derece yaygındır, ancak bu tehlikeli olamayacağı anlamına gelmez. Aşırı ishal vakalarında çok susuz kalabilirsiniz ve bu ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Dehidrasyon, ishalin en tehlikeli yan etkilerinden biridir. Çok küçük (bebekler ve küçük çocuklar) ve çok yaşlılarda bunun ciddi sonuçları olabilir. İshaliniz olduğunda bol miktarda elektrolit içeren sıvı içmek önemlidir. Bu, vücudunuzun ishal ile kaybolan sıvı ve elektrolitleri yerine koymasını sağlar.
Dünyanın bazı bölgelerinde ishal, dehidrasyon ve elektrolit kaybı nedeniyle yaşamı tehdit eden bir durumdur.
