Hangisinin sizin için en iyisi olduğunu merak ederek kendinizi bir mağaza rafındaki tüm renkli diş macunu kutularına bakarken buldunuz mu? İşte daha bilinçli diş macunu kararları vermenize yardımcı olacak bazı ipuçları.
Diş macunu ararken, çürük koruması, diş eti iltihabı, plak, hassasiyet, tartar, beyazlatma ve nefes tazeleme hakkında çeşitli iddialarda bulunduklarını göreceksiniz. DMD’den diş hekimi Nathan Janowicz, sizin için iyi bir diş macunu seçmek için bazı ipuçları paylaşıyor.
“En iyi koruma için, milyonda en az 1.000 parça florür içeren bir diş macunu ve Amerikan Diş Hekimleri Birliği onay damgası bulun . Geri kalan her şey kişisel tercih meselesidir” diyor.
Diş macununun dişlerinizi ne kadar iyi temizlediğine ve ağzınızı ne kadar taze hissettirdiğine bağlı olduğunu söylüyor. Tabii ki, belirli diş macunu markaları çeşitli faydalar sunduğunu iddia ediyor. Kafa karıştırıcı olabilir.
Beyazlatıcı diş macunu gerçekten işe yarıyor mu?
Dr. Janowicz, “Beyazlatıcı diş macunu işe yarıyor, ancak çoğu kısa vadede gözle görülür sonuçlar elde etmek için yeterli beyazlatıcı bileşene sahip değil” diyor. “Ancak uzun süreli kullanımda hassasiyete neden olabilir.”
Hassas dişler için reçetesiz satılan diş macunu, reçeteli diş macunu kadar işe yarar mı?
Hassas dişleriniz varsa, birkaç seçeneğiniz vardır. Biraz daha uygun fiyatlı tezgah üstü (OTC) hassas diş macunları vardır. Veya diş hekiminizden hassas bir diş macunu reçetesi için daha fazla para ödeyebilirsiniz.
“OTC’ye duyarlı diş macunlarının çok iyi çalıştığı kanıtlanmıştır” diyor. “Bunları bir başlangıç noktası olarak kullanmanızı öneririm. Ancak, istediğiniz sonuçları alamıyorsanız, diş hekiminizden reçeteli bir diş macununa geçmeyi isteyin.”
Fırçaladıktan sonra suyla durulamam gerekmez mi?
Hassasiyet için diş macunu da dahil olmak üzere herhangi bir diş macunu için, dişlerinizi ve diş etlerinizi tamamen emmesine izin vereceğinden, fırçaladıktan sonra durulamayarak faydalarından yararlanırsınız. Yine de, insanlar genellikle durulamak ister. Ek olarak, hassas diş macunu tipik olarak normal diş macunları kadar iyi tat vermez.
Dr. Janowicz, “Herhangi bir diş macunu ile, daha sonra durulamak faydaları en aza indirir, çünkü dişleri yeniden mineralize etmeye ve hassasiyeti azaltmaya yardımcı olan florürü yıkarsınız” diyor. “İyi bir kural, fırçalamadan 30 dakika sonrasına kadar durulamamak, yemek yememek veya içmemektir. Yatmadan hemen önce fırçalamanızı tavsiye ederim.”
Bir diş macunu diş minesini gerçekten onarabilir mi?
Raflardaki birçok marka, diş macunlarının mineyi eski haline getirebileceğini iddia ediyor. Gerçek şu ki, bu mümkün, ancak dişlerinizin durumuna bağlı.
“Florlu diş macunu olduğu sürece diş macunu henüz çürümemiş minenin yenilenmesine yardımcı olacaktır” diyor. “Yine de bir kez çürüme meydana geldiğinde, tüm bahisler kapalıdır.”
Aloe vera diş macunu denemeli miyim?
Ayrıca çeşitli markaların diş macunlarının aloe vera içerdiğini ilan ettiğini görebilirsiniz. Yine, bunun önemli olup olmadığını veya ağız sağlığınıza herhangi bir fayda sağlayıp sağlamadığını merak edebilirsiniz.
“Aloe veranın plak ve diş eti iltihabını azaltmaya veya bunlarla geleneksel diş macunlarından daha iyi savaşmaya yardımcı olduğuna dair çok az kanıt var” diyor. “Ayrıca, bu markaların bazılarında diş macununun önemli bir bileşeni olan florür yok.”
Kömür diş macunu veya tozu ne olacak?
Piyasada nispeten yeni olan kömürlü diş macunu, ürün raflarında ve internet pazarlama kampanyalarında en son trend haline geldi. Genel olarak dişlerinizde kömür içeren ürünlerden kaçınmalısınız.
“Kömür aşındırıcıdır ve onu kullanmanın herhangi bir yararı olduğunu gösteren çok az kanıt vardır veya hiç yoktur” diyor. “Kömür, dişlerinizin mine tabakasına gerçekten zarar verebilir ve uzun süreli hassasiyetin artmasına neden olabilir.”
Unutmayın, diş ipi ile birlikte iyi bir diş macunu kullanmak günlük diş bakımı rutininizin önemli bir parçasıdır. Macunlar, jeller veya tozlar diş fırçanızın fırçalama ve temizleme gücünü arttırır. Florür içerdiklerinden emin olun, böylece yemek yedikten sonra diş etlerinizde ve dişlerinizde oluşan bakteri filmi olan plağı etkili bir şekilde yok edebilirler.
