Menşei Kuzey Amerika olan aronya bitkisinin meyvelerinden elde edilen aronya çayı, oldukça şifalı bir çaydır. Aronya çayı, Rus yaban meyvesi adıyla bilinen süper etkileri olduğuna inanılan bir bitki çayıdır. Aronya bitkisi, ülkemizin Akdeniz ve Ege bölgeleri haricinde hemen hemen her yerinde görülebilmektedir. Bu nedenle de taze hatta dalından bulunması oldukça kolaydır.
Vücutta yağ yakıcı bir etki meydana getirmeye destek olan aronya zayıflama çayı, aynı zamanda içerisindeki vitamin ve mineral özleri sayesinde bağışıklığı güçlendirici bir etki meydana getirmeye yardımcı olmaktadır. Aronya çayının en önemli faydası kanser ve diğer bulaşıcı hastalıklara karşı güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturmasıdır. Bunun haricinde kilo vermek ve bağırsak düzenini sağlamak için aronya çayı tavsiye edilmektedir. Bağırsakları çalıştırarak düzenli kilo vermeye yarayan aronya çayı, deride yağları yok ederek cildi de korur.
Aronya çayı ayrıca hazımsızlık durumlarında da oldukça etkilidir. Aronya çayı doğal bir çaydır bu nedenle de herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Ancak tabi kullanımı sakıncalı insanlar bulunmaktadır. Öncelikle hamilelerin doktor kontrolünde kullanması gerekmektedir. Aronya çayı hormonları güçlendirdiği için hamilelerde belirli yan etkiler gösterebilir. Ayrıca kalp hastalarının ve diyabet hastalarının da yine doktora danışarak tüketmeleri tavsiye edilir.
- Aronya çayı bazı çaylar gibi glikoz ve gluten içermeyen bir bitki çayıdır.
- Sıcak olarak tüketilmesi önerilen aronya çayı, Rus yaban meyvesi adı verilen, kara mürvere benzer bir meyveden hazırlanmaktadır.
- Meyvelerinin ve yapraklarının birçok hastalığa iyi geldiği, araştırmaların sonuçlarında yer almıştır.
- Çok uzun senelerdir tüketilen aronya çayı, son yıllarda Türkiye’de de sık tüketilen bitki çaylarından biri olmuştur.
- Zayıflamak isteyenlerin, bağışıklık sistemi zayıf olanların ve enfeksiyondan kurtulmak isteyenlerin yanıbaşından ayırmadığı bir çay haline gelmiştir.
- Asıl yurdu Kuzey Amerika olan bu meyve, çiftçiler tarafından Türkiye’de Bolu’da yetiştirilmeye başlamıştır.
- Bolu’da özenle yetiştirilen aronya bitkisi, tamamlayıcı tıp alanında oldukça popüler bir meyve olarak kullanılmaktadır.
- Kanserden pek çok virüse kadar etkili olduğu bilinen aronya çayı, sağlıklı yaşama sahip olmak isteyenlerin tükettiği çaylardan biridir.
Aronya çayı nasıl demlenir, tüketilir?
Ülkemizde Ege ve Akdeniz iklimleri hariç her yerde yetişebilen aronya çayının yılda 3 defa hasadı yapıldığı için bol bol bulunabilir. Aronya çayı demleme haricinde taze bitki ve meyve suyu olarak da tüketilebilir. Çayı ise 15 – 20 dakika demlenerek tüketilebilir. Aronya çayı demlemenin yanı sıra sıcak su ile birlikte de aroması çıkarılarak içilebilmektedir.
Aronya çayı zayıflatır mı?
Aronya çayının en önemli etkisi bağırsakları çalıştırarak, dengeli ve düzenli bir sindirim sistemine yardımcı olmasıdır. Aronya çayı sizi doğrudan zayıflatmaz; ancak bu süreçte size rehber olabilir. Aronya çayının destekleyici özelliği ise yağları yok etmesi ve yakmasıdır. Tüm bu süreçler kilo vermeyi kolaylaştıracak olan işlemlerdir. Bu nedenle de aronya çayının kilo vermeye etkisi oldukça büyüktür. Tüm bunların yanı sıra aronmya çayı kilo düzenini korumaya ve kilo almayı da engelleyici bir etkiye sahiptir. Aronya çayının en büyük etkisi de vegan beslenen kişileredir. Vegan beslenen kişilerde kilo sorunu oldukça yaygın bir şekilde görülmektedir. Bu nedenle de veganların protein ihtiyaçlarını karşılayarak protein eksikliğini gidererek kilo durumunu dengelemeye yardımcı olur.
- Diyet yaparken ve kilo vermek isterken yardım alacağınız çaylardan biri de aronya çayıdır.
- Aronya çayının zayıflamaya olan katkısından bahsedecek olursak; öncelikle metabolizma dostu olduğunu açıklamak gerekir.
- Sağlıklı şekilde kilo kaybı yaşamak için metabolizmanın aktif hale gelmesi önemlidir. Bu görev de aronya çayına düşer.
- Düzenli ve ölçülü beslenme programınıza eşlik edecek aronya çayı sayesinde, diyet sürecinde kabızlık gibi sorunlar yaşamadan ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.
- Yağ yakımının başlaması ve vücudun dinç kalması için etkili olacaktır.
- Tüketimde aşırıya kaçmamanızı ve öncesinde uzman bir doktora danışmanızı tavsiye ederiz.
